Leckerer wärmender und wohltuender Haferbrei, reich an wichtigen Ballaststoffen, Mineralstoffen und Vitaminen. Reguliert den Blutzucker und den Cholesterinspiegel, wirkt verdauungsfördernd, hält lange satt und liefert Energie.
Portionen
1
PortionZubereitungszeit
10
MinutenKochzeit
6
MinutenLeckerer wärmender und wohltuender Haferbrei, reich an wichtigen Ballaststoffen, Mineralstoffen und Vitaminen. Reguliert den Blutzucker und den Cholesterinspiegel, wirkt verdauungsfördernd, hält lange satt und liefert Energie.
Zutaten
30 g körnige Haferflocken
20 g gehobelte Mandeln
ein bisschen Zimt
ein paar Tropfen Zitronensaft
Anweisungen
- Die Mandeln fein hacken, bei mir im TM 4 Sek./Stufe 6.
- Den geviertelten Apfel dazu geben und 5 Sek./Stufe 4 zerkleinern.
- Die körnigen Haferflocken, Zimt, Zitronensaft und 200g Wasser dazugeben und 6 Min/90 Grad bei Stufe 1 köcheln lassen.
- Danach die 2 EL Skyr unterheben.
- Anschließend das warme Müsli in eine Schüssel umfüllen, mit Obst, Nüssen und optional mit Honig/Dattelsirup anrichten.
Notizen
- Lass es Dir schmecken!
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